Fixed Mindset (กรอบความคิดแบบยึดติด) และ Growth Mindset (กรอบความคิดแบบเติบโต)

• เชื่อว่าเป็นสิ่งที่ "ติดตัวมา" เปลี่ยนไม่ได้
• หลีกเลี่ยงความท้าทาย กลัวทำไม่ได้แล้วจะดูไม่เก่ง
• เห็นว่าความพยายามไร้ประโยชน์ ถ้าเก่งจริงไม่ต้องพยายามมาก
• เมื่อเจอความล้มเหลว จะท้อแท้ ล้มเลิก มองเป็นหลักฐานว่า "ฉันไม่ดีพอ"
• เมื่อได้รับคำวิจารณ์หรือคำแนะนำปฏิเสธ มองเป็นการโจมตีส่วนตัว
• เมื่อผู้อื่นประสบความสำเร็จ รู้สึกถูกคุกคามและเกิดความอิจฉา

• เชื่อว่า "พัฒนาได้" ด้วยความพยายามและการเรียนรู้
• เมื่อเจอความท้าทาย ยอมรับ มองเป็นโอกาสที่จะได้พัฒนาตัวเอง
• เห็นว่าความพยายามจำเป็น คือหนทางสู่การเป็นผู้เชี่ยวชาญ
• เมื่อเจอความล้มเหลวจะเรียนรู้ และไม่หยุดพัฒนา มองเป็นบทเรียนและข้อมูลเพื่อปรับปรุง
• ต่อคำวิจารณ์/คำแนะนำ
• เมื่อได้รับคำวิจารณ์หรือคำแนะนำ เปิดใจรับฟัง มองเป็นเครื่องมือช่วยให้เก่งขึ้น
• เมื่อผู้อื่นประสบความสำเร็จได้รับแรงบันดาลใจ และเรียนรู้จากพวกเขา

ก้าวข้ามขีดจำกัด สู่ "Growth Mindset"
ทุกคนมีทั้งสองกรอบความคิดนี้อยู่บ้าง แต่เราเลือกที่จะให้น้ำหนักกับฝั่งไหนก็ได้! การปรับ Mindset ไม่ใช่แค่ "คิดบวก" แต่คือการเปลี่ยนมุมมองต่อความพยายามและความผิดพลาด

3 ขั้นตอนง่าย ๆ ในการเริ่มต้น (How-to)
1. เปลี่ยนคำพูดในหัว: เมื่อเจออุปสรรค อย่าพูดว่า "ฉันทำไม่ได้" ให้ลองเปลี่ยนเป็น "ฉันยังทำไม่ได้... แต่จะลองหาวิธีใหม่"
2. ชื่นชม "ความพยายาม": ให้รางวัลตัวเองที่พยายามอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ที่ผลลัพธ์สุดท้าย
3. กล้าเผชิญหน้ากับ "บทเรียน": เมื่อพลาด จงตั้งคำถามว่า "ฉันได้เรียนรู้อะไรจากความผิดพลาดนี้บ้าง?"
Growth Mindset คือการเดินทางของการเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด แค่เริ่มเปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถปลดล็อกศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ของคุณได้แล้ว!
มาแชร์กัน!
ตอนนี้คุณกำลังเผชิญกับความท้าทายอะไรอยู่ และจะใช้ #GrowthMindset ก้าวผ่านมันไปได้อย่างไร? คอมเมนต์บอกเราหน่อย!